3 марта - Международный день охраны здоровья уха и слуха
02.03.2020
Способность воспринимать звуки – один из важнейших путей взаимодействия с окружающей средой. Человек привык к тому, что слух является неотъемлемой частью его жизни, и столь же естественен, как дыхание. Мы без всяких усилий слышим все, что происходит вокруг. Мы непринужденно общаемся с людьми. Мы просыпаемся от малейшего шума. Слух – важнейшее из человеческих чувств. С помощью слуха мы поддерживаем тесную связь с окружающим миром, он действует непрерывно, даже во сне, и его невозможно «выключить». Он может не только различать огромный диапазон звуков, но и точно определять пространственное нахождение их источника. Тем самым позволяя нам чувствовать себя в безопасности.
Всемирной организацией здравоохранения был учрежден Международный день охраны здоровья уха и слуха в 2007 году на первой международной конференции по предупреждению и реабилитации нарушений слуха, проходившей в Китае. В качестве даты для праздника был выбран день 3 марта, причем такой выбор объясняется, весьма интересно: цифры 3.3, которыми записывается эта дата, по форме напоминают 2 человеческих уха – поэтому-то 3 марта и подходит для празднования Международного дня охраны здоровья уха и слуха.
На сегодняшний день полная или частичная потеря слуха является наиболее распространенной формой сенсорной инвалидности: по данным ВОЗ, от глухоты и ряда других нарушений слуха страдают более 275 млн. человек. При этом чаще всего к потере слуха приводят инфекционные поражения уха, некоторые заболевания, в числе которых краснуха, корь, свинка и менингит, а также ряд лекарственных препаратов и вредные факторы окружающей среды.
Однако, ВОЗ высказывает обеспокоенность, по поводу громкого прослушивания музыки, что приводит к проблемам со слухом, особенно в молодом возрасте. Современные технологии сейчас получили широкое распространение и доступны практически всем, но прослушивание музыки часто на очень высокой громкости грозит не только развитием проблем со слухом, но и полной потерей слуха. Согласно прогнозам ВОЗ в мире более одного миллиарда людей молодого возраста могут страдать от различных нарушений слуха в результате прослушивания музыки на высокой громкости. Больше сорока миллионов человек от 12 до 35 лет имеют явные проблемы со слухом, которые со временем могут привести к инвалидности.
Как не подвергать свой слух опасности?
Не повышать громкость. Ежедневный рекомендуемый безопасный уровень громкости находится ниже значения 85 дБ при максимальной продолжительности воздействия не более 8 часов. Уровень громкости, скорее всего, является слишком высоким, если окружающим приходится повышать голос, чтобы вы могли их расслышать, если вам трудно расслышать собеседника, который находится на расстоянии вытянутой руки или если вы чувствуете звон или болезненные ощущения в ушах.
Ограничивать время участия в шумных действиях. Важно во время пребывания в шумных местах (кафе, ночные клубы, спортивные мероприятия) делать небольшие перерывы, чтобы уменьшить общее время воздействия шума, к примеру, можно выйти на улицу или удалиться в более тихое место. В шумных местах лучше всего избегать непосредственной близости к источнику звука. Следует выбирать места вдали от громкоговорителей или колонок. Также следует ограничивать время прослушивания музыки при помощи наушников.
Не оставлять без внимания признаки потери слуха. Проходить регулярные проверки слуха. При первых появлениях проблем со слухом, например, если вы стали плохо слышать некоторые звуки (к примеру, звонок входной двери или будильника), с трудом разбираете речь во время разговора по телефону или в людных местах, следует сразу обратиться за помощью к специалисту. Важно систематически проверять свой слух, чтобы избежать проблем в будущем, поскольку проблема на ранней стадии развития легче поддается лечению и корректировке.
Слух – это ценный дар. Нарушение слуха в результате воздействия шума носит необратимый характер. Для человека потеря слуха приводит к снижению общего качества жизни, а для общества – к росту расходов на здравоохранение. Вызванная шумом потеря слуха предотвратима, и необходимы дополнительные усилия для обеспечения того, чтобы не допустить такую потерю.
По материалам интернета