Меры профилактики сезонных заболеваний
15.04.2020
Министерство здравоохранения Республики Беларусь осуществляет мониторинг заболеваемости сезонными острыми респираторными инфекциями в стране, в том числе развития эпидемиологической ситуации по коронавирусной инфекции. Заболеваемость обусловлена преимущественно вирусами не гриппозной этиологии, (вирусы парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, бокавирусы, риновирусы). Частота обнаружения данных вирусов составляет в 87% случаев.
С учетом складывающейся эпидемиологической ситуации по коронавирусной инфекции в Европейском регионе и мире в целом любое простудное заболевание вызывает у человека подозрительную реакцию и отношение к заболеванию, как к какой-то особо опасной инфекции.
На фоне таких возникающих сомнений и страхов вопрос профилактики, как острых респираторных инфекций, так и коронавирусной инфекции, стоит на первом месте. Многое в этом вопросе зависит от отношения каждого человека к собственному здоровью и окружающим его людям. Выполнение элементарных профилактических мер, рекомендуемых Министерством здравоохранения, позволит каждому сохранить свое здоровье.
Основные рекомендации для населения:
1. Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
2. Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
3. Старайтесь не прикасаться ко рту, носу, глазам;
4. Соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете);
5. Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
6. Организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
7. Чаще проводите влажную уборку помещений, столов, дверных ручек и т.д.;
8. Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);
9. Использование масок необходимо больным людям для того, чтобы не заражать окружающих;
10. Большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда).
Если же избежать острой респираторной инфекции в том числе гриппа, все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:
- при первых симптомах заболевания проконсультироваться с врачом и строго соблюдать все его рекомендации;
- соблюдать постельный режим;
- максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
- чаще проветривать помещение;
- все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.
Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.
Берегите свое здоровье, прислушивайтесь к мнению врачей, выполняйте их рекомендации и тогда никакая острая респираторная инфекция вам не страшна.
Будьте здоровы!
По материалам сайта министерства здравоохранения Республики Беларусь http://minzdrav.gov.by/